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菅平・鳥居峠
09:03 0.0km 370m 須坂市旭が丘
09:26 5.0km 400m 公園通り
09:29 5.3km 400m 臥竜公園
09:31 5.5km 400m 須坂市
~09:37   
10:00 8.3km 500m 須坂市野辺
10:16 10.0km 560m 大笹街道
10:59 15.0km 820m ^
11:00 15.0km 820m 須坂市仁礼
12:00 19.6km 1,160m ^
12:07 20.0km 1200m 大笹街道
12:32 22.4km 1,320m 上田市菅平高原
~13:16   
13:31 25.0km 1,330m 県道182号
13:54 28.6km 1,390m ^
13:58 30.0km 1,350m ^
14:00 30.4km 1,350m 上田市真田町長
14:33 34.5km 1,380m 嬬恋村田代
~14:40   
14:42 35.0km 1,370m 長野街道
14:57 40.0km 1,140m 嬬恋村田代
15:00 40.9km 1,110m ^
15:21 45.0km 970m 長野街道
15:44 50.0km 840m 国道144号
15:57 53.2km 780m 万座・鹿沢口駅

Ver.20180805162123
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